Zenica

Upriličena tribina na temu stresa


U župi Sv. Josipa u Zenici u dvorani Caritasovog doma, 26. travnja, održana je mjesečna tribina na temu "Stres – izazov i suočavanje".

Predavačica putem zoom platforme bila je voditeljica Centra za savjetovanje Vrhbosanske nadbiskupije dr. Sanda Smoljo Dobrovoljski, teologinja, psihologinja i psihoterapeutkinja.

Na početku moderatorica Ines Čolić pozdravila je nazočne.

U svome izlaganju dr. Smoljo Dobrovoljski objasnila je što uzrokuje stres te ukazala na različitost bio-psiho-socijalnih čimbenika koji mogu utjecati na osobu i poremetiti njezinu ravnotežu. Predstavila je etape stresa, kako ih prepoznati te kako reagirati kada se pojave prvi simptomi da osoba ne bi ušla u posljednju fazu u kojoj se govori o sindromu sagorijevanja i iscrpljenosti.

U drugom dijelu predavanja ukazala je na mehanizme suočavanja sa stresom te dala nekoliko praktičnih primjera kako se nositi sa svakodnevnim stresnim izazovima.

Na kraju izlaganja bila je prigoda za pitanja na koja je odgovarala dr. Sanda.

D.T., Ž.I.,KT