Nekoliko savjeta za suočavanje s narcisima za vrijeme izolacije
pon, 06. travnja 2020. 09:02
Prema priručniku Američke agencije za psihijatriju oko šest procenata odraslih u SAD-u ima narcisoidni poremećaj ličnosti. Izolacija u doba "koronavirusa" s narcisoidnim osobama može biti teška. Evo nekoliko savjeta kako to prevazići.
Foto: pixabay.com, Ilustracija
Na primjeru SAD-a može se reći kako 20 milijuna ljudi u toj zemlji ima manje ili veće poremećaje "stalnih kritika, arogantnih izjava, preokupacijom samim sobom, omalovažavajućim primjedbama i zahtjevima za divljenjem". Slično je i u drugim zemljama svijeta, tako su velike šanse da netko koga poznajete možda ima takvih tendencija.
Portal psychologytoday.com dao je pet savjeta kako preživjeti boravak u izolaciji s osobama koje su narcisi.
Nemojte ih nazivati narcisima
To je uvijek primamljivo, ali obično pogoršava stvari. Obično bi nekoga nazvali narcisom da ga zaustavimo kako bi razmislio o onome što je uradio, ali ljudi s narcisoidnim poremećajem ličnosti ne mogu razmišljati o vlastitom ponašanju i umjesto toga bit će opsjednuti dokazivanjem da ste vi ti koji imate problem.
Ne raspravljajte se s njima
Iz istog razloga, ne pomaže raspravljati se s njima. Neće imati uvida u vaše povratne informacije. I ne trebate se braniti, jer nije riječ o vama. Riječ je zapravo o njima, njihovoj osobnosti i nedostatku međuljudskih vještina. Oni imaju tendenciju da stvari vide pogrešno tako da su "krivi svi, a oni su žrtve". To se ne možete promijeniti. Prepirka ih samo potiče da se prebace u obrambeni stav što pogoršava situaciju.
Usredotočite se na izbore, vaše i njihove
Osobe s ovim poremećajima često se tuže na svakodnevicu. Insistiraju na tome da ih "ljudi tretiraju nepravedno i bez velikog poštovanja koje im pripada". Oni također ne vide kako njihovo vlastito ponašanje utječe na to da ih drugi izbjegavaju ili ih kritiziraju. Ako član vaše obitelji razgovara s vama na ovaj način, jednostavno mu morate jasno i jednostavno objasniti: "To je previše loše", ili "To nije u redu".
Također, navedite da biste energiju radije trošili na nešto konkretno i produktivno, radije nego da se raspravljate o njihovim životima.
Postavite ograničenja u onome što ćete učiniti za njih
Dok ne možete kontrolirati ponašanje narcisa, možete kontrolirati svoje. Umjesto da ih pokušate natjerati da se promijene, pogledajte kako se vi možete promijeniti. Jedno od prvih mjesta koje trebate pogledati je način na koji možda tolerirate ili podržavate njihov narcizam. U mnogim obiteljima narcis brat, sestra ili dijete polako preuzimaju najviše pozornosti, krše obiteljska pravila i manipuliranje njezinim odlukama. Ne morate surađivati!
Tražite podršku i savjetovanje
Često se ljudi osjećaju sami kada imaju posla s narcisom u obitelji. Vaše samopoštovanje može se umanjiti nakon svih uvreda, kritika i javnog poniženja. Ipak, uz podršku prijatelja i/ili profesionalaca možete dobiti perspektivu kako dalje. Nemate se čega sramiti. Član vaše obitelji možda pati od poremećaja koji oni ne razumiju i za koji se nisu pitali. Toleriranje njihove disfunkcije ne čini nikome dobro.
Milijuni ljudi imaju narcise u svojoj obitelji. Savjeti Vam mogu pomoći da se odvojite od problema. Možda ćete biti iznenađeni energijom, slobodnim vremenom i unutarnjim mirom koji steknete tako. Nije lako, ali korak po korak, to je moguće.
Ž.I., KT
Izdvojeno
Ljudi, život, običaji
sri, 20. stu. 10:03
Konferencija "Swipe, post, like"
Konferencija o formiranju vjere mladih u digitalnom svijetu pod nazivom „Swipe//Post//Like: Youth faith formation in the digital sphere“, od 16. do 19. rujna, okupila je u Sarajevu 54 mladih iz Argentine, Belgije, BiH, Francuske, Njemačke, Italije, Nizozemske, Portugala, Slovačke, Španjolske, Ujedinjenog Kraljevstva, SAD-a i Ukrajine.
